我很害怕讀書和學校，我討厭我的同學老師
健康咨詢描述： 我很害怕讀書和學校，我討厭我的同學老師。但是在學校里看著他們又不會情緒波動很大，但是現(xiàn)在臨近開學了，我好難受，不想去學校，我害怕老師同學成績，晚上我老是睡不著（要很晚），我想的以前的事又想起老師同學，我會哭（痛苦），然后我控制不住用手扯我自己的頭發(fā)（在睡覺的時候），我還會用指甲抓我自己。我覺得自己沒有未來，我不敢想象我的未來，我很迷茫害怕，而且我也不愿意和人交往，恐懼他們，什么事都會想很多。我應該怎么辦？謝謝！謝謝！
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病情分析：
從你說的情況看，這是焦慮癥的癥狀啊，應該去專業(yè)的精神類醫(yī)院檢查治療啊，也可以看一看心理醫(yī)生喲
指導意見：
你好，建議你放松思想，如果不想看醫(yī)生，也可以吃些鹽酸丁螺環(huán)酮片調一調，這樣慢慢就好了
病情分析：
你好，這樣的情況過度自卑導致身體不適，需要逐步進行調整，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。
指導意見：
調整心態(tài)保持樂觀，多吃新鮮的蔬菜、水果。需要看心理醫(yī)生，每天堅持適量運動鍛煉。
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