醫(yī)生我想問(wèn)一下初三的學(xué)生什么時(shí)候睡覺(jué)

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，正常情況下一般需要睡眠，保持在六到八小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不論任何年齡，晚上睡眠最好不要超過(guò)十點(diǎn)，早上六點(diǎn)左右起床。這個(gè)是比較符合正常作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      您好，您是因?yàn)槌跎邏毫Υ?，所以要調(diào)整作息規(guī)律嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，青少年要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡眠充足才能更好的學(xué)習(xí)，生活，建議您11點(diǎn)之前睡覺(jué)，六點(diǎn)起床，謝謝！每天睡足7到8個(gè)小時(shí)
      

      病情分析：
      晚10：30睡覺(jué)，早6：30起床即可時(shí)間足夠休息，夏季的話中午休息30~60分鐘最好能養(yǎng)成習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果可能的話，早上鍛煉身體，可以增加身體素質(zhì)畢竟初三的學(xué)習(xí)任務(wù)很重如果身體不好也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問(wèn)一下初三的學(xué)生什么時(shí)候睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通過(guò)您當(dāng)前的問(wèn)題描述，您目前的問(wèn)題來(lái)說(shuō)一般一天當(dāng)中之前保障6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前建議您可以合理安排作息時(shí)間，晚上11點(diǎn)前休息，早上6點(diǎn)左右起床，中午最好能休息30分鐘比較好。