請(qǐng)教醫(yī)生：之前睡眠時(shí)間：晚上11：30至12點(diǎn)睡覺(jué)

      病情分析：
      你好，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？是否以前有過(guò)軀體方面的疾??？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況初步考慮是睡眠時(shí)間生物鐘打亂了，一般只要保證充足的睡眠，是可以慢慢的改善過(guò)來(lái)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮，一般一天正常的睡眠是成人6到8個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話，建議您。多吃蔬菜水果，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｃ刻煲惨凶约旱哪繕?biāo)。