健康咨詢描述: 長(zhǎng)期失眠,渾身乏力沒勁,脖子和腰一直疼,很容易出汗,怕空調(diào)和冷氣,眼睛發(fā)花,容易忘事,食欲不振,而且早上經(jīng)常無故腹瀉。 因?yàn)楣ぷ鏖L(zhǎng)期加班,而且不大鍛煉,吃飯睡覺都不規(guī)律,今年房事還有點(diǎn)多?,F(xiàn)在正在注意調(diào)整睡眠時(shí)間,平常也會(huì)鍛煉一些,請(qǐng)問還需要注意什么,比如飲食或者需要吃點(diǎn)什么中藥,可以吃金匱腎氣丸之類的嗎。
病情分析:
失眠考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,治療建議口服谷維素,維生素B1和安神補(bǔ)心丸。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!?。。?br />
病情分析:
就您前面描述的癥狀表現(xiàn)來看,需要注意一些神經(jīng)衰弱的可能性,引起的原因可能和您精神壓力過大有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于上述情況來說,建議您可以酌情的使用一些谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng),配合些安神補(bǔ)腦片治療看看了。
你說的這種情況,最大的可能性還是脾胃虛寒,包括存在氣陰兩虛之類問題的可能性更大。如果用藥的話,主要還是需要從健脾益氣的角度入手。另外,長(zhǎng)期失眠也是導(dǎo)致這些問題的主要原因。這種情況不建議吃金貴腎氣丸。而是香砂六君丸或者參苓白術(shù)丸這類藥。
以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠,渾身乏力沒勁”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,想治療好失眠的狀況就要身心松弛,這樣有益睡眠:睡前到戶外散步一會(huì)兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對(duì)順利入眠有百利而無一害。
指導(dǎo)意見:
疲勞而難以入睡,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?,這類水果的芳香味,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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