在準(zhǔn)備考試。壓力挺大的

      病情分析：
      你好，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。
      指導(dǎo)意見：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長(zhǎng)期服用。

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種失眠的現(xiàn)象的話，最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，你是由于壓力太大，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱而經(jīng)常做夢(mèng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，勞逸結(jié)合，有時(shí)候太過(guò)努力反而會(huì)適得其反，適當(dāng)休息反而讓你的記憶力更加好，事半功倍，適當(dāng)出去散心，釋放壓力，這樣你的睡眠就好很多，精神也好了。祝你健康
      
      以上是對(duì)“在準(zhǔn)備考試。壓力挺大的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼，身體乏力的癥狀，與壓力過(guò)大有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述！您的情況和您自身生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情！對(duì)于考試順其自然！努力了就不要想太多！過(guò)于對(duì)自己施加壓力！就會(huì)導(dǎo)致緊張焦慮！不僅對(duì)考試得不到幫助反而會(huì)起到反效果！
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述你這是壓力過(guò)大。造成的睡眠質(zhì)量差。白天還疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議。多運(yùn)動(dòng)?？舍尫艍毫?。緩解心情。改善睡眠?？沙怨染S素調(diào)理一下緊張的植物神經(jīng)。沒(méi)有大事。考完了。就好了。