在準備考試。壓力挺大的

      病情分析：
      你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
      指導意見：
      睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導意見：
      你這種失眠的現(xiàn)象的話，最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，你是由于壓力太大，導致神經(jīng)衰弱而經(jīng)常做夢
      指導意見：
      建議你放松心情，勞逸結合，有時候太過努力反而會適得其反，適當休息反而讓你的記憶力更加好，事半功倍，適當出去散心，釋放壓力，這樣你的睡眠就好很多，精神也好了。祝你健康
      
      以上是對“在準備考試。壓力挺大的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，身體乏力的癥狀，與壓力過大有一定關系。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述！您的情況和您自身生活學習壓力過大有關！
      指導意見：
      建議放松心情！對于考試順其自然！努力了就不要想太多！過于對自己施加壓力！就會導致緊張焦慮！不僅對考試得不到幫助反而會起到反效果！
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述你這是壓力過大。造成的睡眠質量差。白天還疲勞。
      指導意見：
      建議。多運動。可釋放壓力。緩解心情。改善睡眠?？沙怨染S素調理一下緊張的植物神經(jīng)。沒有大事?？纪炅恕＞秃昧?。