準(zhǔn)備考試壓力大，擔(dān)心睡不著

      你好，根據(jù)你的描述，不管是什么考試，我們都要正常的平常心的去看待。因?yàn)榭傆锌己丝疾缓玫臅r(shí)候，我們只要盡自己最大努力，盡自己全力去考，哪怕考的不是很好我們也能對得起自己對得起自己的父母對得起自己的親人，所以對于考試一定要看開，順其自然。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是因?yàn)檫^壓力過大，出現(xiàn)了焦慮，你的目標(biāo)和你的現(xiàn)實(shí)目前已經(jīng)出現(xiàn)了比較大的差距。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況你需要降低自己的目標(biāo)，當(dāng)你的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)接近的時(shí)候，你的壓力才會(huì)下降，適當(dāng)?shù)某鋈ミ\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放壓力，使用酸棗仁口服液，或者是酸棗仁煮水飲用。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你可能覺得考試對你來說很有壓力，所以有些擔(dān)心害怕。上次沒考好讓你信心受到打擊，強(qiáng)化了這種心理。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你有必要把自己的擔(dān)心害怕，說給父母或者好朋友，希望他們能幫你化解心理壓力。你肯定明白，分擔(dān)壓力會(huì)比較輕的道理。
      
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