病情分析:
這種情況建議先做一個糖耐量實(shí)驗(yàn),明確有無糖尿病,還是屬于糖耐量異常階段比較好。
指導(dǎo)意見:
花生建議控制量比較好,可以少吃點(diǎn),當(dāng)做主食的攝入量計算,注意低鹽低脂高纖維飲食,不要過于精細(xì)和油膩,控制主食攝入量,增加戶外活動,定期監(jiān)測餐前以及三餐后2小時血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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