去健身房運(yùn)動，運(yùn)動后

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您是去了健身房活動后，小便發(fā)黃，腰肌酸軟，還有些累，您之前有過長期鍛煉嗎？如果您之前沒有長期鍛煉，突然最近才鍛煉也是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你好，您的小便發(fā)黃可能是您的飲水不足，建議平時(shí)多喝水，腰肌酸軟也可能是您沒有長期鍛煉或是增強(qiáng)鍛煉要求所致，運(yùn)動后會有些累，建議適當(dāng)鍛煉，不會是肌肉溶解。
      

      病情分析：
      你好健身以后，會出汗，出汗之后體內(nèi)水分減少小便就會濃縮。就會減少變黃
      指導(dǎo)意見：
      腰肌酸軟應(yīng)該說是您做運(yùn)動后的正?，F(xiàn)象，很多人運(yùn)動后會出現(xiàn)勞累不適，等您身體鍛煉的相對好一點(diǎn)以后就會緩解