病情分析:
減肥方法很多,在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。
指導意見:
一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
病情分析:
看了你所描述的這個問題,想要成功減肥是需要一定的毅力的。
指導意見:
平時可以多堅持鍛煉身體,盡量少坐著,不要吃零食,不要吃甜食油炸的東西,應(yīng)該會瘦得來的。
病情分析:
減肥的方法有很多種:都必須控制飲食,不能吃太油膩,油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
指導意見:
還有很多種的儀器減肥:比如:針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運動。晚上多吃點水果,香蕉不要多吃,它蠕動腸胃的,幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。
以上是對“身高175,體重170克”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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