我15歲，女孩子，晚上老是睡不著

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)?。。?！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述多考慮是睡眠習(xí)慣問(wèn)題，還有與學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給予放松心情，給予養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，慢慢的就會(huì)改變習(xí)慣的。
      
      以上是對(duì)“我15歲，女孩子，晚上老是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是假的，位置騷癢，這個(gè)年齡段，一個(gè)是排除真菌感染。一個(gè)是過(guò)敏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，緊張，注意休息的衛(wèi)生。目前的情況如果擔(dān)心的話，可以選擇食醋泡腳。
      

      病情分析：
      我覺(jué)得出現(xiàn)以上情況的原因腳癢是不是有腳氣，先去皮膚看一下，排除然后咱們要考慮是不會(huì)死壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在睡覺(jué)之前不要看刺激的影片。睡覺(jué)之前可以散散步。然后聽(tīng)一些舒緩的因?yàn)榫徑馇榫w的煩躁，不要帶著心事上床。
      

      病情分析：
      腳除了癢之外有沒(méi)有別的癥狀？比如說(shuō)腳趾間起水皰、脫皮或皮膚發(fā)白濕軟，或者出現(xiàn)糜爛或皮膚增厚、粗糙、開(kāi)裂，并可蔓延至足跖及邊緣？如果有的話，可能就是足癬，俗稱腳氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果癥狀比較輕微而且符合腳氣癥狀的話，可以應(yīng)用一些抗真菌的藥物，比如說(shuō)酮康唑乳膏等外用。15歲的話，還在發(fā)育期，建議早睡早起，充足的睡眠有利于生長(zhǎng)發(fā)育，祝您健康。