健康咨詢描述: 本人女生,今年15歲,身高才161cm,一學(xué)期才長(zhǎng)高了1cm,同學(xué)有的都170cm了,上學(xué)的時(shí)候希望長(zhǎng)高吃了很多營(yíng)養(yǎng)的菜,結(jié)果不但沒有長(zhǎng)高還長(zhǎng)胖了,最近為了減肥連續(xù)一周節(jié)食每天只吃一個(gè)雞蛋一盒牛奶,因?yàn)榕虏坏珱]能長(zhǎng)高還會(huì)長(zhǎng)胖,請(qǐng)問我應(yīng)該怎么樣才能長(zhǎng)高而且不會(huì)長(zhǎng)胖?謝謝
能不能長(zhǎng)高需要看一下骨骺閉合了沒有,15歲的女生如果已經(jīng)月經(jīng)正常,很多情況下就長(zhǎng)不了太多了,因?yàn)樾约に乜梢源龠M(jìn)骨骺閉合,身高是受遺傳和后天因素共同影響的,不是想長(zhǎng)多高就長(zhǎng)多高
病情分析:
本人女生,今年15歲,身高才161cm,一學(xué)期才長(zhǎng)高了1cm,屬于正?,F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
女生的青春期發(fā)育,隨著月經(jīng)來潮會(huì)生長(zhǎng)緩慢。如果要減肥就需要營(yíng)養(yǎng)均衡,鍛煉身體,注意維生素?cái)z入。
病情分析:
你好親,很高興為您解答。身高是和遺傳因素有關(guān)系的,你的父母身高是多少呢
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,再生長(zhǎng)的發(fā)育期是不可以過度節(jié)食的,最起碼要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝奶,還要多運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“本人女生,今年15歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
指導(dǎo)意見:
您好,建議合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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