健康咨詢描述: 我15歲,女生,身高155,體重87。骨頭架子大,肉特松特別是腿部。如果我想把肉變緊會變成什么樣子?????體質(zhì)不是很好
病情分析:
你好,看了你的描述,你15歲,87斤,腿上的肉很松,這是缺乏鍛煉的表現(xiàn),沒有肌肉導(dǎo)致的,
指導(dǎo)意見:
可以增強鍛煉,通過運動把脂肪鍛煉成肌肉,同時你的體質(zhì)也會隨著鍛煉而逐漸好起來的。
病情分析:
你好,跟據(jù)你描述的,考慮與遺傳,自身發(fā)育,個體差異,缺乏運動鍛煉等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議少食多餐,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多運動鍛煉,跑步騎車,堅持不懈,單獨減腿部不容易。
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