本人女，25歲最近經常失眠情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進睡眠。
      指導意見：
      睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。、
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是由于心神不寧導致睡眠質量不佳，需要增加運動鍛煉，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導意見：
      調整心態(tài)保持樂觀，并多吃新鮮的蔬菜、水果。需要疏肝理氣，切記不可以暴飲暴食，以免身體不適。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的失眠，頭暈等，
      指導意見：
      建議您服用谷維素，刺五加，安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“本人女，25歲最近經常失眠情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現這種情況考慮，主要是焦慮壓力過大引起的失眠造成的，屬于慢性疾病，用藥治療觀察。
      指導意見：
      出現這種情況，也可以口服安神補腦液調理觀察的，調理飲食起居，多吃含維生素多的食物，或者是醫(yī)院檢查后對癥治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況考慮應該是神經衰弱，心理壓力大引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你的問題，考慮是你素體肝郁氣滯，或者情志抑郁，引起的疾病。也就是神經官能癥。
      指導意見：
      我建議你找中醫(yī)開湯藥治療，用越鞠丸加減治療：疏肝解郁、養(yǎng)血安神
      用越鞠丸加柏子仁、酸棗仁、龍骨、牡蠣、柴胡、白芍、枳實、玄參、生地、焦遠志30克。
      你找中醫(yī)，就用這些加減治療。
      堅持治療2——3個月，就能治愈。
      

      病情分析：
      根據所描述情況看，中醫(yī)認為是心火旺所致，病因可能和情志有關。
      指導意見：
      失眠：建議服用朱砂安神丸
      頭暈：建議服用松齡血脈康膠囊或腦立清
      預防措施：保持心情平靜，切勿發(fā)脾氣；避免勞累，宜多休息。多吃水鬼，少吃辛辣食物。
      
      以上是對“本人女，25歲最近經常失眠情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠和情緒不穩(wěn)定一般是相伴出現，能具體說說一年前當時的生活狀態(tài)是什么樣的？有發(fā)生什么事情嗎？
      指導意見：
      有時候偶爾因為一些事情睡不著很正常，但有些人會因為偶爾失眠產生焦慮感，從而變成因擔心自己失眠而失眠的預期焦慮問題。引起失眠的原因很多，具體問題具體對待。