長(zhǎng)時(shí)間打籃球腿變粗有什么運(yùn)動(dòng)或者其他方法可以瘦腿

      根據(jù)你這種情況分析考慮，如果長(zhǎng)時(shí)間打籃球腿會(huì)存在變粗的情況，建議你可以在打籃球之前做好充足的拉伸準(zhǔn)備。同時(shí)也要注重飲食，多吃新鮮易消化的蔬菜水果，也可以適當(dāng)?shù)牟扇√K或者是其他的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，如果進(jìn)行瘦腿整形，只能考慮瑜伽方面的鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間下肢活動(dòng)肯定不利于改善，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這就是一個(gè)促進(jìn)肌肉拉伸，控制局部脂肪液化的過(guò)程，本身也屬于正常的健康表現(xiàn)，
      

      病情分析：
      你好你這種情況，如果長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，可以利用這種情況的改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要在鍛煉之后進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，至少拉伸十分鐘，有助于肌肉的塑形，會(huì)出現(xiàn)很明顯的線條感感。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間打籃球腿變粗有什么運(yùn)動(dòng)或者其他方法可以瘦腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      為你解答你的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，想要瘦腿的話，可以考慮運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)都話應(yīng)當(dāng)多吃一些水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，多注意觀察一下。