健康咨詢描述: 醫(yī)生好!請問我這個身體狀態(tài)沒什么精神沒什么力氣是什么原因,我的各項體檢指標(biāo)都正常,去年運(yùn)動健身減肥瘦了20斤,今年沒有繼續(xù)堅持,我早上上班開車的時候,喝點牛奶還是有精神,上班以后坐在辦公室就沒什么精神了特別犯困,請問這個到底是體虛還是缺鉀元素,還是因為夏天天氣太熱導(dǎo)致的,就是坐到那里就不想動了,基本沒什么力氣,連出去走走的想法都沒有,也是因為天氣很熱,我們這里是火爐,我都不知道該怎么鍛煉身體了,還是因為減肥缺乏了一些營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的呢?我應(yīng)該怎么調(diào)理才好?
病情分析:
這種情況最常見的是心氣不足證導(dǎo)致的不適,天氣炎熱,心情不好,壓力大,思慮過度等都是誘因
指導(dǎo)意見:
所以這種情況可以吃點補(bǔ)氣血的藥物就可以改善,可以吃點氣血康口服液,或者益氣生脈口服液,阿膠口服液,氣血雙補(bǔ)丸等吃一種就可以改善
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情敘述,你說的上述這種情況一般檢查都正常的話,那么就要先從自己的生活規(guī)律調(diào)起。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的病情敘述,首先你每日三餐是否都按時吃飯?再有就是你每天晚上一般都幾點入睡?是不是有熬夜啊睡眠不佳的情況出現(xiàn)。
病情分析:
你好,您這可能是貧血低血糖低血鉀導(dǎo)致的可能,建議到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)一步檢查血糖血常規(guī)電解質(zhì)等,
指導(dǎo)意見:
明確病因后治療,平時注意營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉,補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),在生活上勞逸結(jié)合不參加重體力勞動和劇烈運(yùn)動,睡眠要充足,精神愉快
以上是對“醫(yī)生好!請問我這個身體狀態(tài)沒什么精神沒什么力氣是什”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況常見于體質(zhì)虛弱,睡眠不足等情況所致。避免節(jié)食減肥。與減肥有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)營養(yǎng),多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食,避免勞累。多休息。口服生脈飲口服液治療。保證充足睡眠。
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