今天晚上在健身房先跑步機(jī)跑了幾十分鐘

      指導(dǎo)意見：
      您好，在健身房先跑了幾十分鐘，然后上動(dòng)感單車的課，整個(gè)人的消耗量是非常大的，頭暈?zāi)垦?，眼前漆黑是低血糖的表現(xiàn)，建議運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料或是減少運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，這樣才會(huì)達(dá)到健身的目的，祝好。

      病情分析：
      您這個(gè)情況，應(yīng)該是，低血糖，反應(yīng)，以前有過這種情況嗎？平時(shí)胃口好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院化驗(yàn)血糖，測(cè)量血壓和血常規(guī)。以后做動(dòng)作的時(shí)候，避免動(dòng)作過大，防止出現(xiàn)低血壓，吃飯的時(shí)候，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，千萬不要減肥。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，這有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)以后，出現(xiàn)低血糖的情形。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，餐后半小時(shí)再開始進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)更好一些，運(yùn)動(dòng)后也可以適量的補(bǔ)充一些糖分。
      以上是對(duì)“今天晚上在健身房先跑步機(jī)跑了幾十分鐘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能運(yùn)動(dòng)過度，如果運(yùn)動(dòng)前食物供給能量不夠，有可能低血糖了。建議下次可以減少一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議1、去醫(yī)院檢查一下，查一下血常規(guī)，測(cè)一下血壓和血糖，尤其是在有癥狀的時(shí)候就行檢查，這樣就可以知道是什么原因了。
      ??????2、其次如果是被檢查出是患有低血糖那么平時(shí)就要注意飲食定時(shí)。

      病情分析：
      目前的這種情況就是迷走神經(jīng)張力低，這種情況，如果長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，偶爾的一次鍛煉過多，會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況就是平時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，逐步提高身體的耐受能力就可以，不會(huì)出現(xiàn)其他問題。

      病情分析：
      這個(gè)多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大了，造成你供血不足，或者就是低血糖的情況，所以就會(huì)這樣了，要注意多休息好
      指導(dǎo)意見：
      還有就是，你要注意，低血糖的話，你可以在平時(shí)準(zhǔn)備些糖果，這個(gè)時(shí)候，可以服食些巧克力之類的，這樣可以幫助調(diào)整的