最近兩天心情很煩躁，一點(diǎn)小事情就很大情緒

      病情分析：
      你目前的狀況主要是情緒不穩(wěn)，易激惹，伴發(fā)頭暈等不適。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的狀況以情緒問題為主，建議進(jìn)行放松訓(xùn)練自我調(diào)整，同時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科，尋求專業(yè)心理幫助。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動中時(shí)，就無暇顧及焦慮了。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，你頭腦最近2天心情很煩躁。情緒特別不平穩(wěn)。好像堵著發(fā)不出來，很難過。
      指導(dǎo)意見：
      最近2天是不是有什么事情？擾亂了你的心事。你又沒有辦法去面對，沒有辦法就處理。才會出現(xiàn)這樣的。建議你找個(gè)地方宣泄一下，
      
      以上是對“最近兩天心情很煩躁，一點(diǎn)小事情就很大情緒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！