覺(jué)得生活太累了我想解脫有什么辦法

      病情分析：
      您好！根據(jù)病所描述的情況分析，考慮目前有抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好去心理科就診，做抑郁量表測(cè)評(píng)，或者進(jìn)一步詳詢心理科醫(yī)生，予以心理疏導(dǎo)
      

      病情分析：
      找出來(lái)讓你覺(jué)得太累的原因，針對(duì)這個(gè)原因進(jìn)行改變。如果是對(duì)任何事都覺(jué)得興趣缺失，覺(jué)得沒(méi)有意義，不如放下一切，出去走走看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      找出來(lái)讓你覺(jué)得太累的原因，針對(duì)這個(gè)原因進(jìn)行改變。如果是對(duì)任何事都覺(jué)得興趣缺失，覺(jué)得沒(méi)有意義，不如放下一切，出去走走看看
      

      病情分析：
      你好，人在社會(huì)上都有壓力的，關(guān)鍵是怎么對(duì)待壓力，不要消極自暴自棄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是多和別人溝通交流一下吧，盡量多參加一些集體活動(dòng)，一定要自信樂(lè)觀啊。
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得生活太累了我想解脫有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的逃避心理所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓自己感到不快的事件，再加上你平時(shí)缺乏與身邊人進(jìn)行有效的溝通交流，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的壓抑感，又因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一直不能得到有效的解決，從而讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的逃避心理，并由此使你容易體驗(yàn)到生活太累并想得到解脫的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方法的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能重構(gòu)新的信念，消除較強(qiáng)的逃避心理，增強(qiáng)抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。