什:么:東西含鈣高，并且價格低，吃了見效

      病情分析：
      你好，根據你的這個提問來說呢，含鈣量高的食物比如說是牛奶
      指導意見：
      建議你平時養(yǎng)成良好的生活習慣。多吃綠色新鮮的蔬菜，保證良好的睡眠，多參與戶外運動，增強體質。
      

      病情分析：
      根據你的年齡正處于生長發(fā)育時期，青春期。生長越快，所需營養(yǎng)物質相對越多越容易導致缺鈣，會導致雙腿困，睡覺不踏實。
      指導意見：
      補鈣應該從食補和藥補雙管齊下，而且一定要知道多曬太陽的好處，運動也可以促進鈣的吸收，而且牛奶不僅含量高，而且易吸收，晚上睡覺前多喝牛奶效果比較，海產品含鈣量也比較高。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況是需要補鈣的嗎？不管是什么都需要一個過程的。
      指導意見：
      建議放松心情，愉快的生活主要要靠飲食來改善的，親，骨頭湯之類的就比較高。
      
      以上是對“什:么:東西含鈣高，并且價格低，吃了見效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現在這個年齡一般是需要補鈣的，青春期發(fā)育需求量大
      指導意見：
      可以吃點迪巧也不貴。蓋中蓋也可以。食物就是麻醬，香菇，核桃，大蝦，牛奶
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況。如果缺鈣，可以適當口服，迪巧鈣片。一片日一次。
      指導意見：
      根據你所說的情況。平時要注意飲食營養(yǎng)。多吃蛋類肉類。睡覺前喝牛奶有助于補鈣及睡眠。
      

      病情分析：
      缺鈣可以服用伊可新，維生素AD滴劑,和丐立得復方碳酸鈣顆粒。
      指導意見：
      含鈣豐富的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮以及白菜、油菜、花椰菜、豆腐等
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以食用含鈣豐富的豆類，奶，蝦皮等觀察看看
      指導意見：
      建議你食用含鈣豐富的食物，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，適當體育鍛煉，促進青青期健康成長等
      
      以上是對“什:么:東西含鈣高，并且價格低，吃了見效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鈣的來源以奶及奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類
      指導意見：
      蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳、西蘭花、芥蘭、莧菜、菠菜等鈣含量都比較高
      

      病情分析：
      這可以吃迪巧鈣的，不要緊張擔心的，可以適當運動的，思想放松
      指導意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，不要勞累緊張熬夜的注意觀察下的，好好休息
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你身體缺鈣，想補鈣，問什么東西含鈣高
      指導意見：
      如果身體缺鈣不是特別厲害，建議食補，蝦皮，香菜，芝麻醬都富含鈣質，還可以曬太陽，希望對你有幫助