如何正確減肥呢？請告訴我好不好

      病情分析：
      減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導意見：
      多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，
      

      病情分析：
      減肥是要多一些的運動和鍛煉的，是不能每天的坐著不減肥的
      指導意見：
      還有就是要多注意控制好你自己的飲食的，如果是飲食控制不好，也是沒辦法減肥的
      

      病情分析：
      您好，減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。其實減肥最重要的措施就是控制飲食以及適量的運動，最根本的就是長期的堅持
      指導意見：
      建議1、養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。2、養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，防止便秘3、一日三餐按時吃，但是要控制量
      
      以上是對“如何正確減肥呢？請告訴我好不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在年紀還小，青春期正是身體發(fā)育的時候，不要追求過瘦的身材。
      指導意見：
      要想身材苗條，要做到一日三餐按時吃，營養(yǎng)均衡搭配，多吃水果蔬菜，少吃不吃零食。規(guī)律作息，早睡早起。經(jīng)常進行體育鍛煉，課間出去活動，放學后進行運動。