我今年初三了！我想請問一下初三女孩壓力大是不是大部

女 | 15歲 2017-08-10 21:09:27 3人回復(fù) 來自畢節(jié)市

健康咨詢描述：你好，我今年初三了！我想請問一下初三女孩壓力大是不是大部分都會自然瘦下來了。我155的身高卻有122斤的體重，應(yīng)該怎樣才能瘦下來？

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2017-08-10 22:31:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是可以進(jìn)行健康的減肥的，減肥其實(shí)就是一句話：堅持！
      指導(dǎo)意見：
      你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！

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2017-08-10 22:24:14 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況不是特別建議在這個年齡減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，有時間就跑步鍛煉，控制住飲食

楊寶來壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、幫助網(wǎng)友：47598稱贊：2576

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2017-08-10 22:25:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，壓力大不一定就會瘦下來的，畢竟還是因人而異。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。

      以上是對“我今年初三了！我想請問一下初三女孩壓力大是不是大部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！