我大腿和屁股太胖怎么才能瘦掉呢

      病情分析：
      可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng)，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況說明你應(yīng)該是超重或者肥胖的狀態(tài)！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榇笸群推ü商终f明了是一種全面的肥胖，建議你通過運(yùn)動(dòng)來減肥，運(yùn)動(dòng)是最好的最有效最科學(xué)的減肥方式！
      

      病情分析：
      減肥的最佳方法是通過平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，不要總是坐著。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在年紀(jì)還小，才13的話不能通過絕食或者是減肥藥來減肥，平時(shí)少吃油膩的，不要暴飲暴食。
      
      以上是對(duì)“我大腿和屁股太胖怎么才能瘦掉呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大腿和屁股胖，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，可以多做做跑步，游泳，跳繩等運(yùn)動(dòng)。