健康咨詢描述: 為什么會(huì)晚上睡覺說夢(mèng)話,而且聲音特別大?
病情分析:
引起說夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的,因此經(jīng)常說夢(mèng)話的人可以嘗試要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。
指導(dǎo)意見:
但是也有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),注意調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會(huì)慢慢好起來的。如果這種情況長(zhǎng)期得不到改善,建議診斷一下,可以服用一下中藥調(diào)理治療。
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息,你晚上睡覺說夢(mèng)話。不知道怎么辦?是好。
指導(dǎo)意見:
晚上睡覺說夢(mèng)話,其實(shí)是一個(gè)正常的現(xiàn)象,如果心里壓力大啊,有焦慮,他說夢(mèng)話就會(huì)頻繁。
病情分析:
你好,說夢(mèng)話不知應(yīng)否算是一種病態(tài),但據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)所得,經(jīng)常說夢(mèng)話的人多半心火過旺、
指導(dǎo)意見:
肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。
以上是對(duì)“為什么會(huì)晚上睡覺說夢(mèng)話,而且聲音特別大?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
引起說夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力
指導(dǎo)意見:
1、每天晚上八點(diǎn)半以后不要進(jìn)食,可以吃蘋果或喝牛奶,最好每天堅(jiān)持睡前喝牛奶,飯后一個(gè)小時(shí)吃蘋果
2、每天晚上九點(diǎn)以后不要多喝水,不要喝咖啡,吃巧克力等熱量過多的東西
3、有時(shí)間的話每天可以跑跑步,鍛煉一下身體,很有好處
4、午睡時(shí)間不要過長(zhǎng),以最多40分鐘為好,有助于提高晚上睡眠質(zhì)量,又利于白天精神處于最佳狀態(tài)
5、作息最好成規(guī)律狀態(tài),不要太亂,這會(huì)使神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致多夢(mèng)
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