健康咨詢描述: 今天凌晨一點(diǎn)多說了一句夢(mèng)話,這個(gè)屋里為什么那么黑,磨了牙,這種病癥應(yīng)該怎樣治療緩解
你好,根據(jù)你所描述的這種情況,晚上睡覺磨牙說夢(mèng)話是比較常見的,可能是由于長期的工作壓力過大,心情過于緊張或者是比較壓抑,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些深睡眠時(shí),不自主的出現(xiàn)一些說話磨牙的行為,這種情況一般都建議患者要注意調(diào)整,放松心情,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾膴蕵坊顒?dòng),調(diào)整自己的身心健康是比較重要的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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