醫(yī)生為什么白天只睡兩個(gè)小時(shí)晚上卻還是睡不著啊

      病情分析：
      你好，睡不著可能是神經(jīng)衰弱或是勞累緊張等導(dǎo)致的，需要調(diào)理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意睡前泡泡腳或是喝杯牛奶，有安神助眠的效果，或是可以服用谷維素和安神補(bǔ)腦液調(diào)理的
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙，以入睡困難為主，如果持續(xù)存在需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生疾病常見(jiàn)伴發(fā)癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。
      

      病情分析：
      你好，睡眠是一個(gè)很自然的心理過(guò)程，如果按照白天的休息時(shí)間來(lái)算，最好不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，以免影響人體的睡眠節(jié)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持情緒的樂(lè)觀(guān)與開(kāi)朗，不要熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，祝你好夢(mèng)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生為什么白天只睡兩個(gè)小時(shí)晚上卻還是睡不著啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡眠不規(guī)律。經(jīng)常熬夜等造成的，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)腦安神液進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，這樣也可以改善睡眠的，要多增加營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。