健康咨詢描述: 我女兒是11歲我想知道他怎樣減肥他現(xiàn)在有點胖
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,11歲的女孩子稍微有點胖,應該問題不大。
指導意見:
這個年齡正是身體生長的高峰期,最好不要刻意減肥,平時可以不要吃脂肪含量高的食物,多運動。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述如果不是特別的肥胖沒有必要減肥的注意觀察
指導意見:
建議你首先要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運動多鍛煉增加運動量就可以
病情分析:
您好,減肥需要合理控制飲食,增加體育鍛煉,11歲正是身體生長發(fā)育的時期,不可以通過節(jié)食和減肥藥來減肥,需要通過合理健康的方式減肥。
指導意見:
建議您讓孩子飲食均衡,多吃蔬菜水果,少吃油膩的食物,不要暴飲暴食,不要偏食,增加有氧運動,如慢跑、游泳等,每天堅持40分鐘以上。
以上是對“我女兒是11歲我想知道他怎樣減肥他現(xiàn)在有點胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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