老師、我就是非常胖、體內(nèi)又有濕氣

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運(yùn)動鍛煉身體來排排汗就可以了，即可以減肥又可以排濕氣
      指導(dǎo)意見：
      建議還是每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉身體吧，運(yùn)動幾個月以后就會有很大的效果，不用太擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好就是非常胖、體內(nèi)又有濕氣、體內(nèi)濕氣不能光祛濕，要健脾利濕，
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃些健脾的食物，比如山藥，大棗，紅小豆，薏米等，規(guī)律飲食，不要熬夜，脾健則濕氣自消。
      

      病情分析：
      您好，肥胖者體內(nèi)多濕多痰，如果是屬于肥胖狀態(tài)建議通過健康的方式控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      您好，平時注意飲食清淡，避免油膩食品，不要過飽，規(guī)律作息，避免熬夜。重要的是適當(dāng)鍛煉，逐漸控制體重
      
      以上是對“老師、我就是非常胖、體內(nèi)又有濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，胖的人多氣虛，濕氣重會影響到人的脾胃功能，脾胃虛弱可以導(dǎo)致濕氣更加排不出去，所以您會發(fā)胖厲害。
      指導(dǎo)意見：
      針對您現(xiàn)在的情況，您主要是需要健脾祛濕的，所以建議您適當(dāng)?shù)姆靡欢螘r間健脾丸，在您調(diào)理的過程中，您會慢慢的濕氣減少，體重下降，同時注意平時少吃點(diǎn)油膩的，辛辣的，寒涼的食物，來保護(hù)您的脾胃，這樣一段時間之后就會減輕體重的哦。
      

      病情分析：
      你這多屬于脾虛，中醫(yī)中脾主運(yùn)化，脾虛運(yùn)化不良，易生痰濕，導(dǎo)致形體偏胖。中醫(yī)中的脾與西醫(yī)中的脾這個器官是不能劃等號的，不知道你能不能明白。
      指導(dǎo)意見：
      建議少食辛辣油膩，甜食，飲食宜清淡，平時適當(dāng)增加運(yùn)動?？梢园呢S隆穴，陰陵泉穴，神闕穴來健脾去濕。
      

      病情分析：
      你好，有濕氣的話平時可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅豆薏米湯、薏米冬瓜湯等都是有利的。
      指導(dǎo)意見：
      但是注意不是單純靠去濕氣就可以減肥。減肥肯定是要做好運(yùn)動和飲食管理才行的。運(yùn)動一定注意足夠的強(qiáng)度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。要好好學(xué)習(xí)一下如何正確飲食。剛開始可能最好還要用廚房秤之類幫助秤量計(jì)算一下大概食物總的熱量為好。后面熟悉了就可以不用秤。大概確定一下就好。