試過(guò)，但沒(méi)有成功減肥

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。
      建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，減肥最重要的就是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      結(jié)合你的年齡身體正是突飛猛進(jìn)的發(fā)展期，不建議快速減肥的方式減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律飲食，少吃零食，燒烤，油炸，甜食等高熱量食物，適當(dāng)鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，跳繩，游泳等等，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能控制身材。
      
      以上是對(duì)“試過(guò)，但沒(méi)有成功減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！