昨天低頭玩了很長(zhǎng)一段時(shí)間的手機(jī)

      病情分析：
      你的情況根據(jù)敘述需要考慮習(xí)慣引起的頸椎病的可能，需要注意休息預(yù)防疲勞節(jié)制玩手機(jī)的時(shí)間即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議結(jié)合臨床局部電烤按摩理療并對(duì)癥治療即可，必要的時(shí)候需要結(jié)合臨床拍片檢查明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)是因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭造成的肌肉勞損。和頸椎和胸椎的變形。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做手法按摩，平時(shí)不要太低頭玩手機(jī)不能躺沙發(fā)，更不能葛優(yōu)躺。平時(shí)一定要注意，要不以后變形越來越嚴(yán)重就會(huì)很丑很丑。祝你早日康復(fù)。