我之前有很長一段時間低頭工作

      根據(jù)你的情況看，你因為長時間低頭，可能有頸椎病了，建議你到醫(yī)院檢查頸椎MR，明確診斷及時治療，注意改變不良的生活方式，給予針灸推拿康復(fù)治療。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有頸椎病的情況
      指導(dǎo)意見：
      我給您的建議是到正規(guī)醫(yī)院骨傷科接受醫(yī)生的診治，確診頸椎病，以后可以采取針灸按摩推拿理療治療?？诜i復(fù)康顆粒。效果不明顯的話，建議手術(shù)治療。
      
      以上是對“我之前有很長一段時間低頭工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是勞損引起的頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要長時間低頭工作，經(jīng)常前后左右活動活動脖子，注意頸部保暖，做做理療和針灸，