很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，平時(shí)都可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。多吃新鮮瓜果蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況可能有點(diǎn)身體比較虛弱所引起的這個(gè)問(wèn)題。血壓有點(diǎn)低，有點(diǎn)血糖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)的時(shí)候也要注意吃早餐，還有一個(gè)就是一定要現(xiàn)在吃一點(diǎn)兒這種面食類(lèi)的。
      

      病情分析：
      突然劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣傷陰，氣為血之帥，氣血虧虛會(huì)出現(xiàn)頭暈、發(fā)熱、手心出汗
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮可能是氣虛發(fā)熱，可以考慮服用補(bǔ)中益氣丸，補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷，建議先吃兩瓶看看，效果好可以繼續(xù)吃
      
      以上是對(duì)“很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！