健康咨詢描述: 我今年19周歲155請(qǐng)問我還能長(zhǎng)高嗎?有什么方法比如飲食或生活習(xí)慣之類的?
病情分析:
你好,身高是受很多因素的影響,比如遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)狀況,作息習(xí)慣等。
指導(dǎo)意見:
就你的年齡而言,建議適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉,作息方面避免熬夜,保持良好的心情。
病情分析:
您好,您的情況建議您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合來判斷能否長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見:
想要長(zhǎng)高的話建議您注意飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整,建議您注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,尤其是鈣的補(bǔ)充,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。祝您健康
病情分析:
你好。可以通過飲食和加強(qiáng)鍛煉。多做跳動(dòng)運(yùn)動(dòng),伸長(zhǎng)運(yùn)動(dòng),多喝牛奶,吃雞蛋,不喝飲料。
指導(dǎo)意見:
多吃蔬菜和高蛋白的食物,優(yōu)質(zhì)蛋白食物,含鈣食物,防止偏食,幫助睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
以上是對(duì)“我今年19周歲155請(qǐng)問我還能長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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