我前天做了幾十個深蹲

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者大腿肌肉韌帶損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動，不可以鍛煉干活，可以做理療按摩熱敷治療。
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮屬于正常的生理表現(xiàn)，本身缺乏運動，大量運動后乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛
      指導(dǎo)意見：
      上述情況考慮沒事，注意休息，熱敷下，以后運動循序漸進(jìn)，慢慢鍛煉即可，不必?fù)?dān)心
      

      病情分析：
      你好。這樣的情況是正常的。這個疼痛在運動研究當(dāng)中有個專門的名詞，叫做-
      指導(dǎo)意見：
      -運動延遲性酸痛。這個具體機理暫時不是非常明確。的確一般是24小時后出現(xiàn)比較明顯。注意觀察即可。不影響健康。不要太擔(dān)心。但是的確會比較不適。可以吃點咖喱類的食物是有利緩解的（本身適當(dāng)喝咖啡也可以。不過你的年齡建議還是盡量少喝這些）。適當(dāng)按摩
      
      以上是對“我前天做了幾十個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這和運動時乳酸產(chǎn)生過多或是肌肉疲勞等有關(guān)系的，一般過一段時間會好轉(zhuǎn)的，運動要注意量力而行，循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      也可以用布洛芬或是氯唑沙宗口服減輕癥狀，多喝水，多排尿，幫助乳酸的排除，以后最好是每天都鍛煉，這樣一般就不會痛了。
      

      病情分析：
      你好！過度運動后，導(dǎo)致第二天肌肉韌帶牽拉疼，這屬于正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服氯唑沙宗或芬必得緩解癥狀，暫時停止下蹲運動，以后鍛煉要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      你好，反復(fù)深蹲后大腿疼痛，第二天疼痛，走路都疼?？紤]為肌肉拉傷可能。
      指導(dǎo)意見：
      可進(jìn)行多休息，按摩理療，熱敷，嚴(yán)重時可使用舒筋活血止痛的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      做幾十個深蹲，第2天出現(xiàn)，腿疼都不能走路，原因是長期不做這樣的運動，突然做了幾十個，引起腿部肌肉的勞損，造成的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議減少此項運動，做適應(yīng)性鍛煉，注意腿部的保暖，減少受涼，慢慢就可恢復(fù)
      
      以上是對“我前天做了幾十個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！