睡眠不好，啥也不想做

      病情分析：
      睡眠不好可引起全身各系統(tǒng)的疾病，特別是消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況必須放松心情，減輕工作壓力。進(jìn)行自我調(diào)理，慢慢的恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      你描述的考慮是心血虛，氣血不足，過度勞神，血的生化之源不足所致
      指導(dǎo)意見：
      常見有心悸、多夢、易驚，建議中藥養(yǎng)血安神補(bǔ)氣養(yǎng)陰，吃點(diǎn)復(fù)方阿膠漿，歸脾丸、天王補(bǔ)心丹，忌辛辣生冷食物，加強(qiáng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，啥也不想做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述！您的情況根您睡眠狀況和精神因素有關(guān)?。?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您多做一些戶外運(yùn)動(dòng)！合理飲食！保持心情舒暢！必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院精神心理專科咨詢！
      

      病情分析：
      您的情況是：睡眠不好，啥也不想做，也沒食欲，哦腦袋里愛想事?？紤]可能是血虛、肝郁失眠。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服養(yǎng)血安神丸，每天兩次每次一丸，加味逍遙丸每天兩次每次一丸，同時(shí)配合穴位艾灸、經(jīng)絡(luò)按摩。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心神不安心虛膽怯引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況懷疑是壓力大或心情抑郁引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服健腦補(bǔ)腎丸、養(yǎng)血安神片和谷維素片治療。平時(shí)注意休息，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心太，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。祝你健康快樂！
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，啥也不想做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！