我總是幫家里做工，所以皮膚很黑

      病情分析：
      你好,美白注意平時(shí)的防曬工作,保持臉部的清洗,多吃一些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是由于西紅柿中含有豐富的維生素C,因?yàn)榫S生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,并且可以有效減少黑色素的形成,
      

      病情分析：
      美白是一個(gè)長(zhǎng)久的課程。吃西紅柿就最好（西紅柿可以防曬也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用一些具有美白功效的化妝品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防曬。還有睡眠時(shí)間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法
      

      病情分析：
      你好，皮膚沒(méi)有快速變白的方法快速變白的方法就是用護(hù)膚品讓皮膚看起來(lái)白一些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議短時(shí)間內(nèi)變白的方法，還有就是避免陽(yáng)光照射，盡量不要出門，在家呆的時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就看起來(lái)白一些
      
      以上是對(duì)“我總是幫家里做工，所以皮膚很黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！