本人現(xiàn)在95公斤。180的身高

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)結(jié)合性別和身高進(jìn)行判定，才比較科學(xué)。嚴(yán)格地講，不同地區(qū)應(yīng)制定不同的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      國內(nèi)學(xué)者提出按性別計算標(biāo)準(zhǔn)體重的公式：男性平均體重（千克）＝身高（厘米）－105女性平均體重（千克）＝身高（厘米）－100日本學(xué)者提出亞洲人按身高計算標(biāo)準(zhǔn)體重的公式：1．身高159厘米以下者：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝身高－1052．身高160厘米以上者：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝（身高－100）×0.9應(yīng)該說明的是，根據(jù)以上公式計算出的標(biāo)準(zhǔn)體重并不是絕對“標(biāo)準(zhǔn)”，實(shí)際體重高于或低于標(biāo)準(zhǔn)體重10％以內(nèi)，都應(yīng)該視為正常體重。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個體重，根本不太容易在短時間內(nèi)把體重降到正常的。
      指導(dǎo)意見：
      所以，你現(xiàn)在問降低多少體重比較合適根本就不現(xiàn)實(shí)。建議你就是按部就班進(jìn)行身體鍛煉，另外控制飲食。如果有專業(yè)教練指導(dǎo)最好。只要能堅(jiān)持住，體重一定可以減下來的。
      
      以上是對“本人現(xiàn)在95公斤。180的身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是身高和體重屬于偏重型的，這個是非常普遍和常見的，不用過度擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩辛辣寒涼食物，你說的這個如果需要減肥的話一般在80公斤左右是可以的。85也可以。
      

      病情分析：
      您好，180身高的正常體重是70公斤，體重減到70公斤左右比較合適。一般每月減重10斤以內(nèi)即可
      指導(dǎo)意見：
      建議要控制飲食加運(yùn)動的方法減重，飲食上三餐規(guī)律的同時每頓飯8分飽即可，不要吃油膩高熱量的食物。多做有氧運(yùn)動，每次保證45分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，你身高180體重95公斤，體重在80公斤左右，不要超過85公斤。
      指導(dǎo)意見：
      要注意一日三餐合理營養(yǎng)，晚飯少吃，以素食為主，配合鍛煉才能健康減肥！祝你健康！