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我一直每天晚上運(yùn)動(dòng),今天突然運(yùn)動(dòng)到一半的時(shí)候出現(xiàn)頭

男 | 24歲 2017-07-31 22:03:38 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 您好,我一直每天晚上運(yùn)動(dòng),今天突然運(yùn)動(dòng)到一半的時(shí)候出現(xiàn)頭暈惡心,汗流不止。今天的運(yùn)動(dòng)量才是平常的一半,汗流量卻實(shí)平時(shí)的2-3倍。近三四天我運(yùn)動(dòng)起來感覺有點(diǎn)力不從心,以前比較輕松完成運(yùn)動(dòng),近三四天卻感覺很吃力(我以為是自己心里因素)。近一個(gè)月晚飯我也只吃幾個(gè)水果,我覺得這樣健身效果會(huì)更明顯。為什么會(huì)突然出現(xiàn)這樣的征兆呢?跪求解答

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-07-31 22:55:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮您是患有短暫性低血糖的情況,這個(gè)跟你晚上飲食有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議,如果想健康,晚上可以少量食用晚餐,只吃水果的話不建議做大量體育運(yùn)動(dòng),以免引起低血糖的情況,希望可以幫到你
      

張立輝
張立輝 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,上消化道出血,胃癌,肝硬化,乙狀結(jié)腸癌 幫助網(wǎng)友:4506
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2017-07-31 22:48:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,健身的時(shí)候,還是要吃主食的,不能光吃水果,不然會(huì)容易得低血糖的。
      指導(dǎo)意見:
      建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,合理搭配飲食,糖,蛋白質(zhì),脂肪都要均衡的涉入,不然運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易引起低血糖的,健身的效果關(guān)鍵是堅(jiān)持,而不是節(jié)食。

2017-08-01 21:44 ask79783417wa 追問

您好,醫(yī)生,我自從出現(xiàn)頭暈惡心癥狀后,我運(yùn)動(dòng)量比以前小了一些,我怕再出現(xiàn)類似的癥狀,不過我運(yùn)動(dòng)后現(xiàn)在感覺小腿有一些類似肌肉抽搐的疼痛感,是不是我身體有一些缺鈣還是怎么回事呢?

2017-08-01 21:52醫(yī)生回答:

嗯,是的,小腿抽搐,是缺鈣的癥狀,建議吃些鈣片,也要運(yùn)動(dòng)前吃飯哦

2017-08-01 22:30 ask79783417wa 追問

謝謝各位醫(yī)生的悉心解答。萬分感謝。

2017-08-01 22:31醫(yī)生回答:

不客氣的,您的建康是我們最大的欣慰!

孫向輝
孫向輝 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 兒科的常見病與多發(fā)病的診斷與治療,如,小兒肺炎,支 幫助網(wǎng)友:29227稱贊:28
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2017-07-31 22:57:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況。你這2天飲食不當(dāng)引起的低血糖。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以明天去醫(yī)院化驗(yàn)空腹血糖,可以吃些食物才能有所改善。平常飲食要清淡,不能吃生冷辛辣刺激性食物,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我一直每天晚上運(yùn)動(dòng),今天突然運(yùn)動(dòng)到一半的時(shí)候出現(xiàn)頭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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