請(qǐng)問(wèn)糖尿病人適合吃什么水果？

      糖尿病患者在血糖控制良好且較平穩(wěn)的時(shí)候是可以進(jìn)食水果的，我們一般建議在餐后2小時(shí)服用，因?yàn)榇藭r(shí)血糖已經(jīng)開(kāi)始下降了，進(jìn)食一些水果并不會(huì)使血糖升高的太明顯。糖尿病患者吃水果主要有以下幾方面的注意事項(xiàng)：要注意對(duì)水果種類的嚴(yán)格篩選，盡量選擇升糖指數(shù)低的水果，這類水果包括黃瓜，西紅柿，番石榴，獼猴桃，柚子等等；不推薦升糖指數(shù)高的水果，如香蕉，蘋果，西瓜，大棗等等；吃水果也要講究時(shí)間，不宜空腹吃水果，建議在兩餐之間的加餐時(shí)間如上午的9：00~10：00，下午3：00~4：00；同時(shí)吃水果的量也要嚴(yán)格的限制，不能放開(kāi)了吃，一般每日不超過(guò)200克為宜；同時(shí)需要注意果汁，水果罐頭不應(yīng)視為同類水果的同類物，因其含糖量很高，極易造成高血糖出現(xiàn)。