健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我現(xiàn)在18歲身高167體重110還能長高嗎
你現(xiàn)在才18歲,長高是完全有可能的,建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如何跑步籃球類的運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間,不要熬夜,平時(shí)飲食規(guī)律,注意營養(yǎng)搭配。
理論上還能長點(diǎn),估計(jì)2㎝以內(nèi)。具體能不能長要看骨骺有沒有閉合,如果完全閉合,肯定不長了,如果沒有閉合,還會(huì)長點(diǎn)。平時(shí)保證蛋白質(zhì)攝入,飲食均衡,充足睡眠,多運(yùn)動(dòng),蹦跳一類的最好。
病情分析:
你好,現(xiàn)在不能明確是否還可以長高的,需要去檢查一下骨骼線是否閉合了
指導(dǎo)意見:
如果檢查骨骼線閉合的話就不能長高了,如果沒有閉合的話可以適量的補(bǔ)充鈣劑,多運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于長高的
以上是對(duì)“醫(yī)生我現(xiàn)在18歲身高167體重110還能長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高的增長受遺傳,環(huán)境,飲食,營養(yǎng),體育鍛煉等的影響。
指導(dǎo)意見:
保持愉快的心情,多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,如肉蛋奶等,多吃水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
多做跳躍動(dòng)作,打籃球是很能夠長高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子,可以喝骨頭湯。
指導(dǎo)意見:
牛奶是很好的營養(yǎng)源,每天一杯,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食,跳繩也有助于長高。
病情分析:
你好,身高是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),補(bǔ)充鈣劑及維生素D,適度進(jìn)行體育鍛煉,發(fā)揮身高潛能
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況??紤]到發(fā)育有先天發(fā)育和后天發(fā)育。平時(shí)多注意日常生活當(dāng)中的調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體。促進(jìn)身體的血液循環(huán)通暢。飲食要暈素搭配。適當(dāng)補(bǔ)充牛奶淡定豆制品瘦肉。
以上是對(duì)“醫(yī)生我現(xiàn)在18歲身高167體重110還能長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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