跑步可以長(zhǎng)高嗎是不是跳高就可以長(zhǎng)高

      病情分析：
      你好，身高發(fā)育期有兩個(gè)：1、嬰幼兒期，在0-6周歲；2、青春期，在10-18周歲。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意以下三個(gè)方面：1、補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，可以適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片如碳酸鈣D3咀嚼片；2、堅(jiān)持體育鍛煉，可以跑步、游泳、引體向上、打籃球等；3、注意休息，保證充足睡眠，不能熬夜。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)增長(zhǎng)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，你跑步和跳高對(duì)生長(zhǎng)都會(huì)有一個(gè)促進(jìn)作用，并不是說跳高就可以長(zhǎng)高，
      

      病情分析：
      身高主要由遺傳因素和后天因素決定.后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)鍛煉.多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球.可使下肢肌肉.骨骼血液循環(huán)加速.有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收.使骨骼迅速生長(zhǎng).
      
      以上是對(duì)“跑步可以長(zhǎng)高嗎是不是跳高就可以長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！