我4歲開始學(xué)舞蹈，現(xiàn)在有半年沒練基本功了再練是一下

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在需要先熱身運(yùn)動(dòng)，慢慢的運(yùn)動(dòng)，可以先使韌帶拉伸，有利于避免運(yùn)動(dòng)損傷。
      指導(dǎo)意見：
      如果直接進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)或者做幅度較大的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致肌腱拉傷、甚至引起運(yùn)動(dòng)損傷。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處青春期中的身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是慢慢的進(jìn)行拉伸韌帶，然后再逐漸練基本功，不建議一下子拉開的防止產(chǎn)生危害
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你半年沒有練，肯定需要慢慢的拉，否則容易把韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要像從前一樣慢慢的拉，雖然有基本功，但是絕對(duì)不能很快拉開，否則會(huì)拉傷韌帶。
      
      以上是對(duì)“我4歲開始學(xué)舞蹈，現(xiàn)在有半年沒練基本功了再練是一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！