我想過要減肥但我好幾天只吃早餐了一直不見效果又想買

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況下我給你以下幾點(diǎn)建議希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食減肥是最差的一種方法了，因?yàn)槟悴豢赡苡肋h(yuǎn)不吃東西，這樣身體會營養(yǎng)不良的，少吃多運(yùn)動，忌口辛辣油膩食物，多喝水晚飯少吃
      

      病情分析：
      你好這位朋友，想減肥，好幾天只吃早餐，效果不好，又想吃減肥藥，又怕反彈。
      指導(dǎo)意見：
      你想減肥，你想的這倆辦法都不可靠。只吃早餐，人餓的要命，身體會產(chǎn)生反應(yīng)，引起饑餓性脂肪肝。均衡營養(yǎng)，多吃瓜果蔬菜，少吃油膩和淀粉多的食品，晚上可以少吃或者不吃，需要每天鍛煉一個(gè)小時(shí)。減肥藥對身體傷害大，會引起月經(jīng)不調(diào)，神經(jīng)肌肉毒性，不要吃。健康減肥很重要。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方式就是少吃食物，多運(yùn)動鍛煉身體等等。
      指導(dǎo)意見：
      很高興為你服務(wù)，建議你每天早晚適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體等，平時(shí)避免吃巧克力，蛋糕等等含熱量高的食物等，如不見好轉(zhuǎn)建議就醫(yī)治療。
      
      以上是對“我想過要減肥但我好幾天只吃早餐了一直不見效果又想買”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！