我老是記不住東西怎么辦

      病情分析：
      這種情況要考慮勞累，睡眠不足，腎虛等原因引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，多吃海產(chǎn)品，適當(dāng)補(bǔ)鋅，可以口服健腦補(bǔ)腎丸進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，從你這個(gè)癥狀及年齡上看，并非是器質(zhì)性的健忘癥，最多就是考慮功能性的健忘。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這個(gè)情況一般就是由于工作壓力大，難以集中精力等導(dǎo)致的記憶力下降。建議勤用腦、保持良好心態(tài)，凡事不要太著急。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是記憶力減退，腦神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，多吃蔬菜水果，口服健腦食品，核桃仁堅(jiān)果，多吃大豆，補(bǔ)充肉蛋奶，多吃卵磷脂豐富的食物，保持睡眠充足，口服腦心舒口服液，有助于提高記憶力。
      
      以上是對(duì)“我老是記不住東西怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，記不住東西。主要是注意力不集中。不能專心的學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多注意休息保證足夠的睡眠。吃點(diǎn)牛奶，核桃，雞肉等改善營(yíng)養(yǎng)，做事情集中注意力。