健康咨詢描述: 我16歲了,我不愛去人多的地方,覺得不自在不舒服,走路的時候看到人就心慌緊張,還特備容易臉紅,不敢正視路人,而且很容易喜歡上一個人,這是怎么回事,該怎么辦
病情分析:
你好,你太注意別人對你自己的看法了,幾乎是活在別人的評論里,別人對你不經(jīng)意的評頭論足都會使你深刻的反思自己的行為和三觀,而最根本的原因是你不喜歡你自己,不能接受自己的一切。
指導(dǎo)意見:
解決這個問題的關(guān)鍵就是要完全認可自己,包括自己的缺點和失敗,要你自己知道你是沒有什么可見不得人的事,要活得坦坦蕩蕩,真正的完全的愛自己,接受自己的缺陷和缺點,
病情分析:
你描述的狀況主要是焦慮癥狀,建議進行自我調(diào)整或進行專業(yè)疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
你目前的表現(xiàn)符合焦慮癥狀,建議進行放松訓練,通過身體放松調(diào)整緊張情緒,同時還可以尋求專業(yè)心里咨詢師的幫助,接受專業(yè)指導(dǎo)。
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