跑步腳踝和膝蓋疼，走路不疼

      病情分析：
      您好，就您以上說的情況，一般的考慮是著涼風(fēng)寒濕痹證引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意個(gè)人的保暖，不可以著涼，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸小活絡(luò)丸大蜜丸調(diào)理，配合針灸拔火罐的方法治療。
      

      病情分析：
      你好，僅僅跑步下肢關(guān)節(jié)才出現(xiàn)這樣的癥狀，考慮為跑步時(shí)間長(zhǎng)或是幅度過度導(dǎo)致的關(guān)節(jié)周圍韌帶肌腱勞損的可能性大
      指導(dǎo)意見：
      注意跑步時(shí)間及強(qiáng)度，防止關(guān)節(jié)損傷，可以到康復(fù)科做下肢針灸推拿等治療，可以熱敷，會(huì)好起來的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。跑步，腳踝和膝蓋疼，走路不痛。這種情況我建議你最好去醫(yī)院先拍片檢查一下。如果骨頭沒有問題，可以補(bǔ)充一點(diǎn)鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況一定要注意局部保暖。鍛煉一定要循序漸進(jìn)的。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。
      
      以上是對(duì)“跑步腳踝和膝蓋疼，走路不疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！