相老師，我已經(jīng)失眠六年多了
健康咨詢描述： 相老師，我已經(jīng)失眠六年多了，最近這兩年越來越嚴(yán)重了，吃藥一晚上能睡三四個(gè)小時(shí)的覺，但是睡著就做夢，不吃藥的話通夜要睡不著，吃了好多藥都沒有見效，失眠已經(jīng)造成了心理障礙，有時(shí)候就覺得活的沒有意義了，一失眠就煩躁，心里總像有什么事吃什么都沒有胃口，以前在醫(yī)院開的藥都是治焦慮和催眠的藥，現(xiàn)在吃的藥是安神補(bǔ)腦液和五味子，都沒有太大的效果。我都不知道我這個(gè)病該如何治了。
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病情分析：
你好，你所說的情況，主要是由于神經(jīng)衰弱的疾病引起的這種現(xiàn)象的了。
指導(dǎo)意見：
這種情況往往是可以配合針灸的調(diào)理，以及建議做心理的調(diào)理改善的。并建議積極的戶外活動。以及堅(jiān)持做穴位的按摩。避免情緒刺激。
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病情分析：
失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
指導(dǎo)意見：
可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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