我想咨詢一下你，我前幾天因?yàn)榕懿较リP(guān)節(jié)受損了

      病情分析：
      患者您好，30歲女性患者，自述跑步活動(dòng)后膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹，上下樓梯疼痛加重，初步考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎，
      指導(dǎo)意見：
      建議您患肢制動(dòng)休息，避免上下樓梯爬山跑步活動(dòng)3周，可以熱敷，可以光波微波ttp燈針灸按摩理療，必要時(shí)膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，根據(jù)檢查情況確定進(jìn)一步治療方案。
      

      病情分析：
      你好，你目前屬于關(guān)節(jié)損傷的急性期，會(huì)有關(guān)節(jié)腫脹疼痛的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況的話，這段時(shí)間建議你先冰敷，有助于消腫治療，然后避免活動(dòng)靜養(yǎng)休息。