健康咨詢描述: 我三年前體檢有血脂高和輕度脂肪肝,體重99公斤,我堅(jiān)持跑步一個(gè)多月血脂正常了,今天體檢我還有輕度脂肪肝,這三年我運(yùn)動(dòng)量大,每個(gè)月跑三百公里,還控制飲食體重降了四十斤怎么輕度脂肪肝還沒恢復(fù)
病情分析:
你好根據(jù)你的描述來看考慮是否有飲食不當(dāng)引起的輕度脂肪肝
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要注意飲食清淡低脂低鹽,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),少用煙酒少熬夜少吃油膩辛辣生冷刺激性食物,不需要擔(dān)心的
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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