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身高150,長的不快

女 | 15歲 2017-07-25 12:36:11 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 身高150,長的不快,應做那些運動有什么辦法嗎,

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郝琳
郝琳 護師 擅長: 宮頸糜爛,腹痛,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:11529稱贊:12
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2017-07-25 15:28:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高受先天遺傳及后天飲食營養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
      指導意見:
      如平時注意飲食營養(yǎng),果蔬肉奶蛋類均衡攝入,多運動,保證充足的睡眠,都有利于長高。
      

王翠翠
王翠翠 冠縣崇文街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務中心   醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,胚胎停止發(fā)育,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:4273稱贊:3
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2017-07-25 15:56:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高主要是由遺傳因素決定的,但是后天的因素也會有較大的影響,主要是在青春期加強營養(yǎng),同時結合適當?shù)捏w育鍛煉,
      指導意見:
      您好,建議您平時多吃蔬菜、高蛋白、含鈣、含鋅豐富的食物,防止偏食,保證休息時間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉,尤其是縱向的運動,如:打籃球、跳高、等縱向的運動對身高是有幫助的。
      

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