醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)我為什么老是睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的資料，常見的情況是由于神經(jīng)衰弱的情況引起的了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況往往是建議無(wú)論晚上多久睡著的，建議早上稍早一點(diǎn)起床，以及建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體稍微疲勞后，睡覺(jué)就會(huì)睡著了。以及可以選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物改善。喝牛奶也是可以的。
      

      病情分析：
      聽聽你上面提供的情況，你晚上睡眠，入睡比較困難，自己很想把它管理好。
      指導(dǎo)意見：
      也是一個(gè)非常很不錯(cuò)的孩子，很想把自己的睡眠管理好。給你一個(gè)建議，每天鍛煉鍛煉身體。晚上喝點(diǎn)小米粥，紅棗桂圓粥，或者是牛奶。
      

      病情分析：
      女性，十五歲，你的情況考慮有入睡困難，不過(guò)是你自己造成的。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠是強(qiáng)迫不來(lái)的，要順其自然，晚上十一點(diǎn)睡也不晚，等想睡了就睡就可以了。白天起不來(lái)定個(gè)鬧鐘。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)我為什么老是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！